La
terapia psicologica individuale è un percorso di crescita e consapevolezza che
ha l’obiettivo di aiutare la persona ad affrontare le difficoltà che incontra
nel corso della propria vita utilizzando le preziose risorse presenti dentro di
sé.
Tutti attraversiamo
momenti difficili che spesso riusciamo a gestire e superare, ma non sempre
riusciamo a fare andare le cose diversamente. Se i motivi di malessere
persistono nel tempo potrebbe essere il segnale che si ha bisogno dell’ aiuto
di un professionista.
All’ interno di un
percorso individuale ci si occupa della cura di diverse problematiche
psicologiche, che possono essere disturbi complessi e invalidanti ma anche
semplici condizioni di disagio.
L'obiettivo
della terapia è quello di portare la persona al raggiungimento di una
condizione di benessere attraverso una maggiore conoscenza dei propri schemi di
pensiero, l’apprendimento di strategie funzionali e intervenendo sugli aspetti
di vulnerabilità per prevenire eventuali ricadute.
Il percorso individuale fa per te se senti di aver
avuto una battuta d’arresto o un “periodo no” in cui pensi di non farcela più:
Il “Noi” che si crea in una coppia è un complesso
equilibrio di fiducia, ascolto reciproco e rispetto oltre che una continua
negoziazione di ruoli, regole e obiettivi. Sono molti gli eventi che una coppia
attraversa: la convivenza, la nascita di un figlio, lutti, i cambiamenti
lavorativi, difficoltà economiche etc.
Tutte queste esperienze di vita cambiano gli
equilibri della relazione e può capitare che questa evoluzione non sia
armonica causando nei membri importanti vissuti di tristezza, solitudine o
altre sensazioni negative.
La terapia di coppia è un percorso utile per aiutare
a risolvere problemi e conflitti che la coppia non è in grado di gestire da
sola in modo efficace.
Si
tratta di un intervento psicologico mirato a supportare tutte quelle coppie che
stanno affrontando difficoltà nella loro relazione. Queste difficoltà possono
includere problemi di comunicazione, conflitti ricorrenti, mancanza di
intimità, infedeltà, differenze nei valori e nelle aspettative, e altre sfide
relazionali. Questo tipo di terapia
offre un ambiente sicuro e neutrale dove i partner possono esplorare e
affrontare le loro preoccupazioni sotto la guida di un professionista.
É possibile, con il desiderio di entrambi, vedere se
si può migliorare o recuperare il rapporto attraverso l’apprendimento e
l’utilizzo di strategie più funzionali.
Il training autogeno è una tecnica
di rilassamento breve ed efficace che è in grado di indurre, in chi la pratica,
un rilassamento fisico e mentale in autonomia. Training, infatti, significa
allenamento mentre autogeno vuol dire che si genera da sé.
Questa tecnica viene utilizzata
per obiettivi diversi: indurre la calma, gestire meglio lo stress, migliorare
la qualità del sonno, autoregolare alcune risposte involontarie del corpo come
per esempio battito cardiaco accelerato, respirazione veloce tipica dell’ansia,
migliorare l’autocontrollo, la consapevolezza di sé e l’introspezione, aiutare
a gestire le emozioni e viene utilizzata in ambito sportivo e aziendale per
migliorare la prestazione e avere un miglior focus sugli obiettivi.
I benefici del training autogeno
sono molti, ma la cosa più interessante di questa particolare tecnica è che è
facile da apprendere e quindi da utilizzare quando e dove se ne ha più bisogno,
inoltre la sua efficacia si nota in tempi brevissimi.
Il percorso di training autogeno
si articola in 6 incontri, in ognuno dei quali si apprende un esercizio
specifico che porterà ad un rilassamento e calma generali.
Il training autogeno richiede
impegno e costanza, ma con la pratica regolare, può diventare un potente
strumento per il rilassamento e il benessere psicofisico.
Costo del percorso se non sei già
in terapia da noi : 280,00 €
Costo del percorso se sei già in
terapia da noi : incluso nelle sedute
Questo sito utilizza cookie, inclusi cookie di terze parti, per raccogliere informazioni su come i visitatori utilizzano il sito, al fine di migliorare l'esperienza utente e analizzare il traffico. Puoi accettare tutti i cookie o gestire le tue preferenze nelle impostazioni. Leggi la nostra Informativa sulla Privacy e la Politica sui Cookie per maggiori dettagli.